formal dress for women Pilates CORE

😱Quizás ahora mismo no te sientas capaz de hacer estos ejercicios porque los veas muuuy duros😱 Y lo son!!! 🔥 🔥 🔥 🔥
Pero tienes que intentar EVOLUCIONAR!!
No puedes estar eternamente con los ejercicios de CORE de siempre ➡️ Hay que pasar al siguiente nivel🎚
Te propongo un RETO:
💪Conseguir hacer 10 repeticiones de cada uno de estos ejercicios de PILATES AVANZADO 💪
✅en la semana 1 deberás hacer sólo 2️⃣ repeticiones de cada uno (todos los días)
✅ en la semana 2 haz 4️⃣ repeticiones
✅ en la semana 3 haz 6️⃣ repeticiones
✅ en la semana 4 haz 8️⃣ repeticiones
✅ y en la semana 5 haz 🔟 repeticiones

¿TE ATREVES CON EL DESAFÍO PILATES AVANZADO?

formal dress for women Pilates CORE
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Sports	Upload TimePublished on 29 Jun 2017

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